เชื่อหรือไม่ว่า..แค่เดินก็ได้เบิร์น

เชื่อหรือไม่ว่า แค่เดินอย่างถูกวิธี เพียงวันละ 30 นาที ร่างกายก็ได้เผาผลาญพลังงานไปได้ถึง 350 แคลอรี คำถามคือ เดินให้ถูกวิธีต้องเดินอย่างไร คำตอบคือ เดินแบบที่เรียกว่า FITT Walk หรือ FIT Intensity Trendy Training Walk หมายถึง การเดินเร็วสลับช้าด้วยจั…

Read More

ปวดขี้กลางเกม! รามอสคนจริงรับวิ่งไปถ่ายหนักระหว่างเกม

แนวรับจอมเก๋าของเรอัล มาดริด ต้องทิ้งให้เพื่อนเล่นกัน 10 คนในช่วงครึ่งหลังเพราะโดนข้าศึกบุกจนวิ่งไปทำธุระแทบไม่ทัน ก่อนออกมาช่วยทีมคว้าชัยในที่สุด ซิเนดีน ซีดาน หัวหน้าผู้ฝึกสอนของเรอัล มาดริด เผยสาเหตุที่ เซร์คิโอ รามอส แนวรับกัปตันทีมของเขาวิ่งหายไ…

Read More

เตย

ใบเตย (Pandan leaves)

ใบเตย สมุนไพรไทย อยู่คู่สังคมไทย นิยมนำมาคั้นนำน้ำมาใช้ทำอาหาร ให้กลิ่นหอม และ ให้สีเขียว ต้นเตยเป็นพืชปลูกง่าย พบได้ในสวนตามบ้านทั่วไป สรรพคุณของใบเตย มีมากมาย เช่น ช่วยขับปัสสาวะ บำรุงหัวใจ รักษาเบาหวาน นิยมนำมาประกอบอาหาร ให้กลิ่นหอม มีสรรพคุณทางย…

Read More

มาแน่นอน ! ดราก้อนบอล เดอะมูฟวี่ ฉบับ 2018

ยืนยันแล้วจากค่ายผู้สร้าง เตรียมพบกับ ดราก้อนบอล ฉบับภาพยนตร์แอนิเมชั่นโฉมใหม่ ปี 2018 เผยเรื่องราวจะเกี่ยวกับชาวไซย่า ! หลังจากหายหน้าหายตาจากจอเงินยักษ์กันไปนานถึงสองปี ตอนนี้แฟนคลับผู้หลงรักเรื่องราวการผจญภัยรวบรวมลูกบอลทั้ง 7 ก็เตรียมพบกับการกลับ…

Read More

ขี้เหล็กเทศ1

ขี้เหล็กเทศ (Coffea senna)

ขี้เหล็กเทศ ภาษาอังกฤษ เรียก Coffea senna ชื่อวิทยาศาสตร์ของขี้เหล็กเทศ คือ Senna occidentalis (L.) Link เป็นพืชตระกูลถั่ว ชื่ออื่น ๆของขี้เหล็กเทศ คือ ขี้เหล็กเผือก ผักเห็ด ลับมืนน้อย หมากกระลิงเทศ ขี้เหล็กผี ชุมเห็ดเล็ก พรมดาน ชุมเห็ดเทศ ผักจี๊ด กิ…

Read More